白领一族眼睛干痒要学会护眼高招

白领一族眼睛干痒要学会护眼高招_

方法1、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

方法2、眼保健操

眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

方法3、温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

方法4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

方法5、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。

保健频道小编温馨提示：以上就是对防治眼睛干痒的好方法的介绍，希望对您有所帮助。在日常生活中，我们要注意不要用眼过度，注意让眼睛适当的休息，这样才能拥有明亮的双眼。

（编辑：樊雪娇）

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