口臭怎么办 10食物助远离口臭有清新口气
很多人都会遇到口臭的尴尬,你知道该如何去除口臭吗?今天小编就为大家推荐一些治疗口臭的方法,赶紧去学学吧! 口臭怎么去除: 1.香菇 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。 原因是香菇所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造造牙菌斑。 ●怎么吃? 菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2∼3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。 2.芥末 品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。 芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其他十字花科蔬菜裡。 日本在试管中的实验发现,芥末裡的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 ●怎么吃? 除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。 3.绿茶 被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。 一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。 ●怎么吃? 视个人喜好,一天喝2∼5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。
国家批准的干细胞库有哪些打干细胞针有什么好处帕金森病有哪些的早期症状上一篇:癫痫的诱发因素是什么
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